スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

さば缶ペペロンチーニ

2011.06.06(23:16)
試験期間中の娘のために作ったのは、

頭がよくなるスパゲティ!!!


学力・記憶力の向上に効果を発揮するといわれる

“頭のよくなる成分”=DHAをたっぷり含んだ

さば水煮缶を使い、ピリ辛にんにく味のペペロンチーニに!!


           さば缶ペペロンチーニ


♫ 「さば缶ペペロンチーニ」 ↓ 超簡単レシピ

●材料

さば水煮缶…1缶
にんにく…1片
赤唐辛子…1本
オリーブオイル…大さじ3
スパゲティ…160g

●作り方

①にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種をとり輪切りに。
②沸騰した湯に塩を加えスパゲティをゆでる。
③フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ
弱火にかける。
④にんにくの香りが立ったらゆで汁大さじ3を加え、
さらに、さば缶を汁ごと加える。
⑤スパゲティを4に加えて和え、塩で味を調える。







お弁当も作ってます!
                
パパとムスメのお弁当ライフ
http://ameblo.jp/ryoripapa/




ご訪問、本当にありがとうございました。クリックしてくださると
ランキングがアップします。よろしくお願いします。

← 人気ブログが大集合!!

にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ ← 男子厨房にて奮闘中!!

← 最新レシピが盛りだくさん!!












♫ ♪ ♫

スポンサーサイト

<<骨までトロトロ! いわしのお酢風味 | ホームへ | こんにゃく焼肉>>

コメント












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://ryoripapa.blog36.fc2.com/tb.php/852-66bc0cfa
| ホームへ |
プロフィール

ryoripapa

Author:ryoripapa
愛する娘(写真は、 冷蔵庫を
あさっているところ)には、
安全でヘルシーなものを
食べさせたい。その一心で
いつも料理しています。

gourmet

伊勢丹 オンラインショッピング 「I ONLINE」

コレ欲しい!!

最近の記事
フリーエリア

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。